不想身体差，多不吃养生食物，改善神经衰弱，预防便秘，促进睡眠

大家好，我是健养王医师。前段时间我们拉开序幕了立春，这几天我们又度过了新年，也就是农历新年劳动节。在老家的这段时间，人们走亲访友，变化最大莫过于自己的身材矮小，俗话说：每每逢新年个头三斤。爱吃的东西多了，身材矮小负责任变个头。尤其是摄入大量高油、高碳水化合物的肉类。现在，新年劳动节就此结束了。为了自身身体健康，大家应该变动饮食结构，恢复正常的习惯。开春的时候比较干冷，气候炎热，通过化痰来中医，大大提高自身素质，才能远离疾病。那么爱吃什么才身体健康？一起跟随王医师学习吧！

不想身体欠，多爱吃中医肉类，加强神经衰弱，持续性水肿，促进呕吐

饮食身体健康执着青山道 青山道所含丰富的牛奶具有说明能量，缩减食物的功用，研究证明，青山道对脑部组织有补养功用，能明显加强呕吐、健忘、神疲等症。

建议食用柚子树脂 它消肿，可以比如说心火，虽然有寒性，但不会损伤生理的阳气，所以一向被认为是极好的化解心脏热毒的肉类。可以用柚子树脂泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强柚子树脂的排毒功用。

推荐您食用草莓 草莓表面光洁，颜色鲜艳，清香宜人，香气甘甜，略带酸香气。其所含的锰能与生理内供给的钠结合，使之的水体外，因此，当你摄盐过多时，可爱吃些草莓。草莓所含的食物既全面又易于被生理消化吸收常适于儿童、老年人和病人食用。草莓中含磷酸、糖类、蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及草莓酸、柠檬酸、铋和锰、钠等。

春天是理应喜好的时节，春天到，万物开始充满生机，今日还处于春冬交替的过渡阶段，有的偏远地区温度还是比较更高的，而且气候也是很炎热的，人格特质欠的人，容易中风肺炎等一些常见疾病。大家以利要多爱吃中医的好肉类，蔬菜和水果以及各种野菜不能少，多爱吃一些应季的好肉类，千万不要挑食。抵抗能力大大提高后，才能远离疾病！身体健康！春天也是适合减肥的好时节，远离油腻的肉类，常爱吃清淡的果蔬，让女人的身材矮小更苗条！今天的分享就到这里，下期再见！