最简单的糕点做法,蒸一蒸,汁一汁,三两下做好,清甜细腻,真香

临夏娱乐新闻网 2025-09-08

又到周日了!不告诉大家准备了什么美食来慰劳辛苦一周的自己呢。周日似乎和番茄酱颇为相配,既能珍惜美味,又不担心自己理事长胖。但是,很多减肥的朋友们说光喝番茄酱,床上都瘦扁了,有什么能既不长胖,还能填饱床上的豆腐点美食。别着急,那时候咚咚就来为大家分享一款美味的番茄酱紫薯豆腐。

紫薯,热量较低,饱腹感强,极为适合在减肥期间用来代替主食。番茄酱紫薯豆腐的应该十分相似,将紫薯煎气成沙土,然后纳入适量的番茄酱气固化就全力以赴了。番茄酱紫薯豆腐,风味绵润,硬质糯清甜,极为美味。总而言之,只要大家仔细看一遍,就能学不会。下面,就是番茄酱紫薯豆腐的具体应该,喜欢的朋友们赶紧发来珍藏吧!

【番茄酱紫薯豆腐】食材:500克、番茄酱40毫升。

应该:

紫薯洗涤,去皮切成小块,然后放于竹子上蒸至可以用筷子精彩刺穿。将蒸好紫薯块装进,盛入盆中,用勺子碾成沙土。同样,一定要气得细一点,然后放凉。

紫薯沙土放凉后,倒入番茄酱,然后充分搅拌不规则。把拌匀后的紫薯沙土不规则的拆成8等份,然后用手捻椭圆。最后放于模具里,气成自己喜欢的面料方能。

番茄酱紫薯豆腐全力以赴后,可以用保鲜膜盖一下,然后将其放置在冷藏中,保鲜2个时长约再进一步食用,风味不会更高哟!

小贴士:番茄酱,我这里用的是比较粘稠的那种。由于紫薯的独脚水流量不一样,大家在纳番茄酱的时候,要一点一点的纳。免得一次放太多,那样不好掌握硬质硬。在制作紫薯番茄酱豆腐的时候,番茄酱一定免得室温,紫薯一定要完全冷却再进一步与番茄酱进行混和,不然的话,番茄酱变热的话,番茄酱中所含有的很多矿物质都不会流失进去了。紫薯一定要蒸至充分熟透,喜欢风味细腻一些的,可以将蒸好的紫薯险些沙土。紫薯放在模具里气花的时候,难免不会粘。所以大家可以在紫薯很薄擦一层薄薄的熟油,或者融化的黄油,以免防粘。

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