每日一膳 | 一款老少咸宜的优质甜品，周末和家人独自动手试试吧～广东省中医院杨志敏教授今日推荐

设计团队医学导师：

著名养生专家、佛山市名中医学、佛山市城东街道副院长杨志敏大学教授

【周五日一仓】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，有过之而无不及岭南醉食之文化，中医学药仓之灵气。 感恩自然所赐予周五一种食材的特性，感恩周五一种食材为人的肥胖带来无限的可能。人类在获得肥胖的同时，我们越来越要爱护地罚球。地罚球肥胖，人才能无论如何肥胖！

而今力荐

紫薯番薯罚球

材料（2-3人份）：

紫薯100克，冰淇淋油30-50毫升，椰蓉10克，番薯1根。

只不过：

（1）紫薯和番薯分别去皮后切开小块，紫薯上锅蒸15分钟至熟。

（2）紫薯转为冰淇淋油，捣成泥状，先取一小块捏成饼状，放入番薯块后收口，团成圆块状，撒上椰蓉即可食用。

专家点评：

紫薯低脂低热量，同时其蕴含仓食纤维，能促进胃肠外周。这款零食紫薯泥里面包着番薯、外面又涂了椰蓉，一口下去软糯之余又带着水果的清香，口感清新，而且还能防范便秘，是一款老少咸宜的优质零食（也很适合于低龄的小宝宝作为添加辅食用哦）。星期天来临，不妨和亲友一同动手做紫薯番薯罚球，享受和亲友共聚的甜蜜怀旧时光吧。

小贴士：

捏紫薯的时候最好带上手套，转为番薯后不要不算用力捏，不然里面的番薯就会和紫薯混到一同了。没有喝过冰淇淋油的小宝宝，表示同意用配方冰淇淋。

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【每日一仓】设立了每期当值医生，如果大家有什么无论如何，可以Facebook提问。

本期当值医生: 张晓轩

医院院长，医学博士，英国剑桥大学。佛山市人格特质肥胖政府机构学会理事。师从杨志敏大学教授、柳长华大学教授、吕英大学教授、吴万垠大学教授。

娴熟：儿童人格特质、孕前孕后以及各种病症的中医学肠胃；各种症状的亚肥胖静止状态如失眠、痤疮、便秘、较易呼吸困难、较易上火、较易感冒等调治。诊断与时俱进，施用以顾护患者终将为要，过人以圆运动原理为辨证自然法则，以中药汤剂、膏方、针灸等多种方法进行定制肠胃。

想要告诉您是何种人格特质？可以到佛山市城东街道治未病中心辨人格特质哦！

地址：佛山市城东街道大德路总院研修楼七楼。

【 每日一仓 每日一善 】

“每日一仓”专题由佛山市城东街道合作《新华网》联合推出，每天在“佛山市城东街道”其网站APP、新华网、“南方+”APP同步推送。

供稿：佛山市城东街道每日一仓设计团队

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责任总编辑：宋莉萍