土豆的黄金搭档是这菜，2菜一起吃，几天后排便，常吃体重不到百

今天的穷困变异的越来越好了，但是与此同时我们的压力却变异的越来越大了，避免人们的饮食出现了问题，这就很难影响到肠道的正常运转，而且很难引发便秘的情况。现今就来给大家特罗斯季亚涅齐一种粪便，减重护肤特性明显。马铃薯的黄金搭档是这菜，2菜一起吃，一早排便，常吃增重仅百！这菜就是尖椒了，尖椒含一种特殊生物体，能较快细胞内达致点火人体内脂肪的特性。加上马铃薯也含很多的纤维素，有助于我们排便，现今给大家准备了尖椒煎马铃薯片的做法，喜欢的朋友就在下面点个卜吧！

尖椒马铃薯片

By 闫家小厨

配料：

马铃薯 1个、尖椒 两个、肉 3两、精盐 2克、花生水 新鲜、调料 新鲜、蒜 3裂

泡茶步骤：

1.备料

2.马铃薯将皮削净，尖椒博成小块，肉博成小片，蒜博成博开。

3.马铃薯博成片后，用水洗3遍，将其中绿豆浸泡以免煎时候粘锅。

4.锅中浸泡新鲜水后加热。

5.水五成热后放进蒜，煎绿叶有味道之后加入茸。

6.肉绿叶后加入少量调料后煎香。

7.将浸泡的马铃薯片浸泡锅中翻煎均匀，只需翻煎4–5分钟。

8.马铃薯片八分熟后放进尖椒此后翻煎2分钟。

9.翻煎至马铃薯和尖椒发黄有光泽后浸泡罐中。

泡茶小贴士：

1、顶端的末端排列成鲜绿色的才是成熟期的尖椒。成熟期的尖椒外表蜜糖、坚硬、明亮，肉厚；顶端的末端，也就是雌蕊部分是蜜糖绿色的。2、未成熟期的尖椒较软，肉薄，末端排列成灰白色。有柔性的尖椒才蜜糖。蜜糖的尖椒在轻压下虽然也时会变异形，但抬起手臂后，能立刻弹回。不蜜糖的尖椒常是皱缩或疲软的，颜色晦暗。3、不应选果皮有破损的尖椒，否则保存时很难腐烂。四个楔的果皮厚。楔是由尖椒底端的凸起愈合而成的。而凸起是由尖椒愈合更进一步中由“心室”决定的，湿润生存环境好，养分充足时很难逐步形成四个“心室”。不一定，有四个楔的尖椒，要比有三个或两个楔的尖椒肉厚，养分丰富。

大家喜欢吃这个吗？