这款懒人早餐，弹起一弹起蒸一下，手不碰面就能做好，大人小孩都爱吃

这款畏人零食，翻一翻烘一下，手脚不碰面就能做到，小孩孩童都喜欢

湘湘是南方人，对蔬菜面粉，以及发糕这类的食物基本不用什么接触，第一次吃蔬菜面发糕还是在参沙管理工作后，本地的天津人，中会午隙饭的时候，她隙了蔬菜面的发糕，果香，浓密的果香，相比馒头的果香来说，越来越有一番风味呢。我也告诉过她，关于蔬菜面发糕的不应，她跟我说了便，我就直接作罢了，那时我看来挺有用的，而且一般来说取得成功。

这两天做了几次蔬菜面发糕，不应比起简单，所有配料混合便，翻拌翻拌，然后等它发酵好，上锅一烘，出锅后的口更让人也还极好，所以也分享出来，希望第一次上手脚的小伙伴也能轻易就做到，希望像我一样比起畏的人，也喜欢这种发糕的不应。蔬菜被叫作玉石稻米，它也是毫无疑问的“第一玉石主食”，它的糖类也很丰富，糖类专家称，蔬菜所含的“与生俱来糖类”较难各个平均年龄的这群人可食用，它所含的氨酸能有利于大脑胚胎发育，是成人最好的“角色扮演食物角色扮演，热源也比起高，还有饱腹更让人，所以也较难减脂的这群人可食用。这样的糖类又便宜的粗粮，常可食用还是挺极好的呢。

【蔬菜面发糕】

所须要工艺：中会筋面粉150克，蔬菜面粉（粗蔬菜面）100克，鸡蛋一个，水200克，白糖40克，无铝泡打粉2克（如果未，可以不沙），蜂蜜3克。

具体步骤：

1、正要一个大罐，在罐中会开大好面粉150g，蔬菜粉100克，磕入1个鸡蛋，沙入蜂蜜粉，泡打粉，白糖，然后沙入玉井翻拌成未先为粉的状态，无需压平面，这个面团也是比起湿的，不用法谋害脚压平。蔬菜面可以用开水烫一下，这样果香不用那么平滑。我比起畏，就去掉这一步了。

2、在工件的四周和下方刷一层薄油，可以用6寸的活底圆模，未的话，用大罐也可以代替，就是脱模时候，未用活底圆模那么易于了。再进一步把麦芽糖倒入工件，将表面抹平。

3、将麦芽糖盖上锅盖，让它发酵，现在夏天气温高，大概是半个不间断就发好了，千万切勿发过头了，要不容易有酸味。大概发酵到工件的八九分前日就可以，大小是原来的2倍大小。可以在下面点缀上红枣或者葡萄先为。

4、烘锅内倒水，宁可多一些，也切勿水少了，要不锅先为了，容易烧坏锅体。冷水上锅烘就可以，等水开便烘四十分钟，关火后再进一步焖5分钟就可以出锅。

5、出锅便放到不烫手脚再进一步脱模，将一个玻璃杯置放工件的下方，轻轻往下一拉均可脱模。