一周晚餐食谱分享，7道家常菜，有肉有菜有主食，最适合来时吃

用挥掌受压一下，受压缘故一个小糕就行，再行盖上保鲜膜抗止风腊。

9、自取一个小糕正中会间抽一磨水酥，像包被包被子一样了事拢包被痛快，全部做到好后就可以擀两方了，自取一个两方团儿再行用擀两方杖指尖地受压几下。

10、然后再行擀缘故大一点的锥状糕，擀的时候姿势要轻一点，不要擀斩。

11、擀好后和光糕铛预热可不刷水，抽补两方糕中会火烙。

12、烙至两两方微微张进后垫出来，然后抽补烤盘。

接着进餐桌上190度上下火烤6分钟，你看，全部都张进来了，我们的空心烧糕就做到好了。锥状鼓鼓的，抽凉了也不时会塌陷哦，我们剪进看一下，之中会两方都是空心的，包被了水酥实际上吃饱也十分的润，不过我还是来得讨厌垫上羊肉和菜式两人吃饱。

这时候我们再行把卤好的羊肉扒出来捏，家之中会没有人有润菜式了，我用了点黄瓜布两人蒸，脆嫩脆嫩的香甜也比如说吃到饱。

接着汤匙补烧糕之中会两方，再行淋上韭菜式花，空心烧糕瞬间变缘故了馅儿料满满的羊肉垫馍，润喷喷得比如说的有食欲。

┄【地饭羊】┄

顶上名副其实的所谓菜式哦。饭之中会烧着煮缘故，饭边疙瘩两方糕，抽上在饭边的两方糕子，一半焦脆，一半吸饱了韭菜式花软乎乎的。

〖 酱汁清代单 〗

油炸：中会筋两方米粉200克、食盐2克、羊1只、洋韭菜式3个、马铃薯1个、韭菜式胡芝麻水脂

辅料：平顶、木耳、葱、腊辣椒、豆瓣酱、酱水、生抽、炒面、韭菜式花

〖 制作团队必需 〗

1、再行来做到两方糕，200克中会筋两方米粉、 2克食盐 ，食盐可以提高两方米粉的筋性，接着用100克凉出水和两方；

2、连着搅蒸缘故絮状后上挥烫两方，再行烫缘故一个软宜于会的平滑两方团儿，再行盖上保鲜膜呼唤两方20分钟；

3、呼唤两方的全程我们来管控煮缘故，这是我昨天买的一只羊，

内脏管控腊净后再行剁缘故小块儿，纳出水清代扫腊净，多洗几遍把之中会两方的血出水都洗出来，洗好后沥腊出湿气；

4、我准备好了3个洋韭菜式和1个马铃薯，蒸后博缘故块儿，配有到杯子之中会后纳点池上冻着，避免洋韭菜式双色；

5、再行来博点韭菜式胡芝麻，博缘故片，博好后再行配有痛快；

6、接着起饭羊肉块，烧热后把煮缘故倒进来翻煎5分钟，煎好后把韭菜式胡芝麻、平顶、木耳、葱以及腊辣椒都纳进来爆润；

7、煎到羊皮表两方想像中会微微发黄后再行纳一磨豆瓣酱煎出红水，接着抽补酱水、生抽以及炒面，煎均匀分布后纳肥羊肉，出流量没有人过所有煮缘故后战火煮缘故进，接着盖上饭盖转中会火烘煮缘故30分钟；

8、这时候两方团儿也呼唤好了，指尖的卡一下就可以那是延展性十分好了，配有满来移到砧板上实际上绞缘故倒置；

9、再行分割缘故小两方剂子，简单地捏一捏后实际上绞锥状；

10、全部绞好后抽回上数之中会，再行倒上一杯子池上暂时呼唤两方；

11、饭之中会的煮缘故煎的仅有了就把洋韭菜式和马铃薯也纳进来，盖上托盘暂时烘煮缘故15分钟；

12、15分钟后洋韭菜式和马铃薯也都煎了，这时候纳点食盐和酱汁调味料儿；

13、接着我们就可以来抽上糕子了，再行自取一个冻在出水之中会的两方团儿，指尖抻长后再行的卡宽度一点，的卡缘故一个椭锥状形的两方糕就可以了，接着丢回出水中会冻着暂时做到下一个，全部做到完了两人抽上，自取一张我们先是做到好的糕抽上在饭边，糕子是一半抽上在饭边一半响在汤上，一张挨着一张，将糕围着饭抽上一圈儿就行；

14、接着盖上饭盖暂时煎约15分钟，15分钟后两方糕也煎了，饭之中会的韭菜式花也了事的仅有了；

15、关火后纳点辣椒和小韭菜式花点缀下，润喷喷的地饭羊就做到好啦。

实在是超级的润，糕借菜式味儿，菜式借糕润，怎么都吃到饱。小块的煮缘故连骨头都煮缘故回头了味道，洋韭菜式和马铃薯也煮缘故得软软小平小平的，黄色样子又吃到饱，还有吸饱了韭菜式花的小两方糕，吃饱痛快也是十分的卷曲有黏性。

┄【羊肉糕】┄

〖 酱汁清代单 〗油炸：五花羊肉2斤、腊润菇1把、核桃1六根、小韭菜式1把、酱水2磨、生米粉1磨、红薯米粉1磨

酱汁：食盐、砂糖、生抽、炒面、酱水、肯德基、酱汁、蛋清代、韭菜式水

〖 制作团队必需 〗

1、腊润菇一把，再行用嫩出水冻发；

2、接着准备好一六根核桃，带上挥套后再行蒸，再行博缘故小圈，博好后输之中会两方冻痛快，抗止水解双色；

3、再行来博一把小韭菜式，博缘故韭菜式花后再行配有痛快5台，再行来一块儿生胡博缘故胡片；

4、接着我们来管控猪羊肉，这之中会是2斤五花羊肉，肥瘦相间的做到出来香甜时会来得吃到饱，再行把雀斑割下来不要；

5、然后改刀博缘故小块儿这样的话，实际上纳到料理机中会，纳胡片两人绞缘故烤儿，有赖后再行盛到一个大一点的杯子之中会；

6、接着把冻好的润菇挤迫一挤迫出湿气，也用料理机打缘故小表面，有赖后和烤配有到两人，再行来上一把小韭菜式花；

7、进始调味料儿，食盐、砂糖、生抽、炒面、酱水、肯德基、酱汁，再行来2个蛋清代和一大磨韭菜式水，没有人有韭菜式水就用润水，都可以来得好的把手羊肉汁，增纳润气；

8、接着实际上上挥搅蒸均匀分布并搅打上劲儿，有赖的烤儿是这种发硬的状况；

9、烤儿管控好后我们自取一个烘盘，再行把核桃围缘故一圈，然后在正中会间抽上烤儿，略微的收集一下并涂抹匀；

10、接着在羊肉末的正中会间抽上一颗蛋黄，名字叫团锥状核桃烘羊肉糕；

11、出水大饭，出水进上汽后记时，战火20分钟就可以几乎烘煎，关火后再行配有满来；

12、饭烧热后再行把托盘之中会两方的韭菜式花都倒进来，然后再行纳2磨酱水、1磨生米粉，中会压到煮缘故至冒冻后暂时熬缘故浓稠的配料，都是像这样就可以了；

15、关火后实际上把配料淋到羊肉糕和核桃上，再行珥上小韭菜式花增润提色，讨厌吃饱辣的还可以抽点辣椒，吃到饱的核桃烘羊肉糕就做到好了；

团锥状核桃烘羊肉糕香甜的食品，修咸顿润嫩滑，羊肉糕搭配核桃，同一时间信息化了一下香甜，吃饱痛快清代爽不清代爽，十分的可口，简单省事又营养物质。

┄【煮缘故卷子】┄

〖 酱汁清代单 〗200克两方米粉、2克食盐、110克嫩出水、6个大萝卜、1个洋韭菜式、1个马铃薯、2个洋韭菜式、1个红菜式椒、2个阳椒、1了了大韭菜式、生胡水脂、大芝麻水脂、酱水、豆瓣酱、葱、酱汁、生抽、从前抽、食盐

〖 制作团队必需 〗

1、再行来和两方，200克两方米粉、2克食盐 、110克嫩出水，用连着搅蒸缘故絮状后上挥烫两方，这个两方团儿可以略微的软一点，大体的烫缘故形后盖上保鲜膜呼唤两方5分钟。

2、5分钟后再行次烫平滑，这时候将近1分钟就能烫得比如说平滑细腻，接着盖上保鲜膜呼唤两方5台。

3、6个大萝卜再行纳出水清代扫腊净，然后剁缘故块儿后焯出水，出水下羊块儿，纳韭菜式结、胡片、酱水去腥，煮缘故进后撇去浮沫后扒出来沥腊出湿气5台；

4、接着我们准备好一个洋韭菜式，对半博块后博布。

再行来几个阳辣椒，去羊肉桂后博块状。

5、配料我还准备好了两个洋韭菜式、一个马铃薯，蒸后分别博缘故块儿，然后配有到杯子之中会后再行纳点出水冻痛快 ，避免水解变黑。

6、之后再行来博点韭菜式胡芝麻，大韭菜式博韭菜式花 ，生胡博片 ，大芝麻博片。

7、配料准备好好后我们就可以起饭倒水了，热饭凉水再行抽补1小把葱，再行抽补韭菜式胡芝麻压到煸润。

接着纳一大磨豆瓣酱煎出红水

之后抽补洋韭菜式阳红椒煎润，煎软后关火盛出来再行抽台下。

8、饭中会另纳水，下煮再重新加补饭煸煎，煎到微微变焦后进始调味料儿，酱水 、生抽 、从前抽、食盐 、酱汁。

翻煎均匀分布后抽补出水几乎冲走煮缘故，战火煮缘故进后转压到煎10分钟。

9、煮缘故煮缘故的全程我们同一时间来擀两方，呼唤过一时会儿两方时会十分的卷曲。指尖的卡一下就能感受到。砧板上珥腊两方米粉抗硬。接着把两方团儿抽上来擀。

10、擀大擀较厚后表两方倒点水涂均匀分布。然后再行珥点腊两方米粉抗止水流动。

11、之后再行珥上一些小韭菜式花后就可以卷痛快了，上下相对方向同时卷起，卷好后从正中会间汇合处博进就是两条两方卷了。再行把两方卷博缘故了了就可以了。

12、这时候饭之中会的煮缘故也煎得快煎了，将博好的洋韭菜式、马铃薯，煎好的配料都倒进来。

之后将两方卷铺在最上两方，盖上托盘中会火煮缘故25分钟左右。

13、出水不腊的话中会途可不中人饭盖，可不担心两方时会煮缘故蕃茄，因为是烘的，全程到了出流量还多的，可以战火了事汁，但不要几乎了事腊，之后韭菜式花和两方卷再行翻煎一下就可以进吃饱啦。

这一饭我太爱人了，有羊肉有菜式有糕，煮缘故煎的软蕃茄喷润，两方卷烘的卷曲劲道，两方卷裹上韭菜式花后味道时会来得纳的修咸顿润吃到饱。

┄【萝卜煲】┄

热乎乎的一大饭实在太适合这个天气状况了，有菜式有羊肉有米粉皮，出门出门说道做到饭苦恼的，这一饭就够了。

〖 酱汁清代单 〗萝卜1大个、五花羊肉1斤、洋韭菜式米粉200克、韭菜式、胡、芝麻

〖 制作团队必需 〗

1、再行来管控萝卜，给这个大萝卜削皮，再行用池上冲洗一下，然后博缘故块状儿后配有痛快5台。

2、接着准备好一斤五花羊肉，博缘故块状儿。

3、再行来博点韭菜式胡芝麻，韭菜式白和韭菜式绿连在一起博，生胡博片，大芝麻简单地博小一点，配有痛快后再行抽台下。

4、接着起饭烧出水，出水把五花羊肉倒进来焯一下出水，纳胡片、酱水去腥。

5、煮缘故进后撇去浮沫，扒痛快沥腊出湿气。

6、接着起饭羊肉块，纳两个平顶，再行把五花羊肉倒进来，再行把羊肉之中会两方的水脂煸煎出来。

7、然后纳韭菜式胡芝麻和一磨砂糖暂时煎一煎，着色后进始调味料儿，酱水、生抽、从前抽，充分翻煎均匀分布，让五花羊肉都几乎的着色。

8、这时候抽补一上数肥羊肉，然后盖上托盘转压到烘煮缘故1个全程。

9、煮缘故羊肉的全程我们来冻点米粉，洋韭菜式米粉一把纳嫩出水冻软。

10、一个全程后我们把博好的萝卜抽补饭之中会两人煮缘故，再行来两磨食盐调味料儿，接着盖上托盘暂时烘煮缘故20分钟。

11、这时候洋韭菜式米粉也冻好了，我们用剪刀把它剪缘故了了后配有痛快。

12、20分钟后把剪好的洋韭菜式米粉也倒进来，翻煎均匀分布后再行煮缘故5分钟就煎了。

我们的萝卜红烧羊肉就做到好了，实在是比如说的润，盛出来后用可以用小砂饭配有着隔热，也可以用最压到边煮缘故边吃饱。

之后珥点小韭菜式花就可以了，润喷喷的萝卜红烧羊肉就可以拖动了。

萝卜煮缘故的软绵绵的，米粉条也吸饱了韭菜式花，还有五花羊肉也是超级吃到饱，不仅补味儿还软蕃茄，连着一垫就蕃茄了，实在是补口即化的好像。

羊肉润和萝卜的润都混在了两人，还有QQ的洋韭菜式米粉，实在是越大吃饱越大润。

┄【萝卜粽子】┄

〖 酱汁清代单 〗萝卜630克、红薯米粉600克、洋韭菜式1个、马铃薯1六根、猪羊肉1斤、玉米2把、韭菜式花1把、面包被1个、润水2磨、食盐、酱汁、肯德基、生抽、炒面

〖 制作团队必需 〗

1、再行来烘萝卜，出水上饭，战火烘到煎透亦可，关火配有满后趁热剥，剥的时候把有硬块的以外挖下来不要，这之中会的蒸后的萝卜共有是 630克；

2、接着我们把它受压缘故芋泥，然后少量多次地添纳红薯米粉，边纳边烫，直到能烫缘故一个软宜于会的两方团，说道想像中会腊就水脂地纳点出水，我都是纳了600克的红薯米粉，烫好后我们再行给它抽在台下；

3、接着我们来准备好馅儿，洋韭菜式一个，蒸后再行博很厚片再行博条 ，之后博缘故小布，洋韭菜式容易双色 ，博好后我们再行给它配有到出水之中会两方冻着；

4、再行来一六根儿马铃薯，蒸后也博缘故小布，烤儿之中会两方纳点马铃薯，样子又吃到饱；

5、接着来绞羊肉，1斤猪羊肉纳几片生胡，有赖后盛出来配有到一个大一点的杯子中会；

6、接着把博好的马铃薯和洋韭菜式也都纳进来，再行来2把玉米、1把韭菜式花、1个面包被，接着就可以进始调味料儿了，食盐、酱汁、肯德基、生抽、炒面，之后再行纳两磨润水；

7、带上挥套实际上上挥煎并搅打上劲儿，有赖的馅儿是十分黏性的，像这样就可以了；

8、馅儿的部分就调好了，接着我们来看两方团儿，再行把两方团翻身一小块，面包被不等亦可，实际上抽到肥羊肉之中会两方煮缘故两分钟，把这个两方团儿几乎的煮缘故煎煮缘故透；

9、扒出来后实际上抽进杯子之中会，然后把他们全部烫到两人，煎的两方团主要作用一个硬合的作用，让我们包被的时候和煮缘故的时候不时会斩皮；

10、烫好后就可以进始包被了，翻身一小块再行烫锥状，再行抽到挥掌受压扁，之后用挥指转动的方式捏缘故一张两方皮，可不比如说较厚，太较厚了反而容易斩，正中会间包被上一磨调好的馅儿，两边捏合痛快就可以了，我们的粽子生胚就做到好啦；

11、这个萝卜粽子和都可的粽子是一样的，吃饱不完的也可以实际上抽到冰箱冷冻保存，吃饱的时候实际上煮缘故就可以，随吃饱随自取十分的方便；

12、今日我们来煮缘故粽子吧，出水进下粽子，煮缘故到粽子全部响痛快后再行暂时煮缘故5分钟，这个萝卜粽子皮比较很厚 ，我们要多煮缘故一时会儿；

13、煮缘故粽子的全程我们来调个羊羊肉，杯子之中会纳1磨配料、1磨芝麻末、1磨白芝麻、1磨羊肉块，趁热再行倒2磨生抽、1磨陈醋、1磨砂糖、1小磨食盐，煎后再行来两磨热汤，酸辣口味的就做到好了；

14、这时候饭之中会的粽子也煮缘故好了，全部都浮痛快了，扒痛快后配有到杯子之中会就可以拖动啦。

两方皮的香甜超级Q弹可以滴出水不漏，既能让馅儿之中会两方的韭菜式花完美地封堵在粽子之中会两方，还能完好无损的隔绝煮缘故芋羊羊肉的两方汤。吃饱痛快又小平又柔，滑溜可口，还有包被着润润的烤，据说下去实在是超级满足，我想应该没有人有人时会不讨厌吧！

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