红薯和此物一起煮，脸蛋光滑滑的，小蛮腰瘦出来了，男人可以试试

核桃和此物一起熟，脸蛋光滑滑的，小蛮腰梗出来了，女人可以放心 核桃成份较多的纤维素，不时吃核桃能够较快大肠的伸长，减小喝酒水在体液堆积，同时也减小食物在体液的停留时间，不时吃核桃