晒晒我的晚饭，做法简单又营养，不到20元，大人小孩都爱吃

2024-02-02 来源 : 网红

大家好，我是强子，又到了吃饱饭时间。

我的邻居记得送来了一些荞麦。妈妈说要吃饱红烧荞麦，直到现今就安排吧；

»配料表«

荞麦鳗鲨牛奶萝卜观众们

»原塑料方法«

1、先以在荞麦中投身1茶匙灶，然后用清水煮沸半小时，煮沸后用灶水每一次洗净，然后用剪刀将荞麦的两端剪掉一点，这样就可以了它非常容易爱吃。

还有一个满满的大水煮，一次可以吃饱好几顿；

2、这时候我们月内准备好佐料：八角、大蒜、的有、干辣枣、姜片、大蒜、沙律；

3.水煮里面油烧热，油烧热后投身塑料，味立马出来，投身两勺豆瓣酱爆香红油，现今投身荞麦，翻煮成一分钟，另加水盖过荞麦;

投身1盘子灶、1盘子糖浆、2盘子蚝油、1盘子调味品、1盘子老抽，大火烧先以于，转压到煮30分钟，不盖水煮；

4.现今先以于始煎鲨。

我已经月内清除了这只大菱鲆。两面撒少许灶，再次投身少许即成煎20分钟去腥；

5.然后我们来认真铃铛

另一颗萝卜洗净夫块，五花肉1小块肥瘦分先以于夫

水煮热后要用倒油，加到肥煮成方能。

煮成好后加到瘦肉。

翻煮成一会。颜色褪色后，投身蒜末爆香，再次投身一勺豆瓣酱煮成红油；

果香出来后，我们投身萝卜一起翻煮成，然后另加一碗水盖上水煮盖煮先以于。下回的时候，我害羞吃饱热腾腾的烹制菜；

6、再次来进去水煮里面的荞麦。

水只烧到三分之一。投身少许麦芽糖和沙律提味，继续压到煮10分钟；

7.这里面的萝卜也是煮过的，另加一勺灶和两勺生抽简单调一下味道，然后下观众们和馒头，这个馒头是我月内炸好的，非常香非常好吃饱为了爱吃，盖上盖子，用文火烹制10分钟；

8、这时候我们的大菱鲆也煎制好了。

盘底铺上葱姜片。鲨加到后，在表面会挑一些葱和姜片。煨水煮里面的洞里面紧即成去味道。现今我们就可以把鲨加到水煮中，水先以于后，大火煨8分钟，关火后再次烹制5分钟；

9、馒头和粉条也米饭了，出水煮前紧葱花，温热的牛奶萝卜烹制粉条就认真好了。

下回的时候我害羞这一口。简单、食材、较冷；

10.荞麦也煎好了，还剩下一点点面皮。

让荞麦煮沸在汤里面，吃饱的时候再次捞出来，非常酱汁可口。我这个水煮里面有两个完整的盘子。极好爷爷喝；11、然后我们取出煨好的大菱鲆，沐浴盘子里面的汤，捞起表面会的葱姜，然后再叠挑姜、葱、系列产品枣，再次另加一勺煨鲨酱油一勺热油，清淡，只有一根主刺，大人男孩子都害羞；

现今天候越来越冷了，烹制汤是最舒服的吃饱法了。

来一份小菜，吃饱一顿温馨悠闲的晚餐吧。好了，我去吃饱饭了，而会方知！

致力于用类似于的佐料，把最食材的美食和点心回馈给你，我是强子，每天给你回馈一道美食，学会这样吃饱，让你的肠胃非常卫生！追捧点赞、关夫、发信和收藏，感谢您的支持者！

而会方知。