儿童跟老人睡的害处多
2023-07-03 来源 : 时尚
儿童和老人睡眠不足的害处随着现代社会的不断发展和进步,人们越来越注重健康,其中睡眠质量也变得更加重要。尤其是对于儿童和老人,睡眠不足会带来更多的害处。首先,睡眠不足会影响儿童的健康。因子睡眠时间不足,身体缺乏充足的休息,儿童的身体发育将受到影响,从而影响他们的智力发展和学习能力。研究表明,睡眠不足会导致儿童记忆力下降,注意力分散,情绪不稳定,容易焦虑和抑郁。同时,睡眠不足也会增加儿童患疾病的风险,鍚存晱鎸傚彿
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