秋天南瓜正当季，别只水煮着吃了，加几样煮“黄金粥”，滋润又温暖

冬天果酱理应首集，别只熟着吃饱了，赞几样煮成“黄金汤”，滋润又夏天

冬天果酱理应首集，菜市场上有卖各种各样的果酱，什么红色的、白色的、浅绿色的，六角形大小也不同，有六角形的、双曲线的，还有的像一个大枪，两头大的要好几顿才能吃饱完，而两头小小的贝贝果酱，一个人一次就能吃饱完一个，虽然这些个果酱六角形各异，但糖类价值都一样。

我是非常喜欢吃饱果酱的，这阵子几乎每次去大市，似乎要买上两个果酱，放在阴凉处自然而然吃饱，因为果酱不但糖类好，风味也是非常不俗的，绵面的风味，还有稍微的香味，直接烤吃饱就很好看饱了，而且果酱热量高，可以除去肥胖期间的鱼肉，不用担心长胖。

果酱黄澄澄的红色，用来煮成瓜子汤赞小块，也是极佳的，被我家孩子叫作“黄金汤”，我还赞了冬天必吃饱的香、芝麻，没用是绝配，煮成出来的汤金黄金黄的，看着就漂亮，吃饱着有果酱的香味，还有香的清香味道，真为好看饱。

【果酱黄金汤】

所用酱料

：果酱，香，瓜子，芝麻

制作处理过程：

1、把所用的酱料都准备好，这款汤用小麦也是可以的，但咱们平时大都吃饱白米饭，还是要适当吃饱些粗粮，瓜子汤也比起养腹腔，而且瓜子有清热解渴、健脾和腹腔的功效，越来越适当秋燥天气。

2、先把果酱去皮去瓤做到成小块，取出锅中中火熟15分钟烤，如果切的块大要适当延长熟制时间。

3、烤的果酱可直接用肉块碾碎成动人的果酱泥，也可以像我这样取出保鲜袋中，用擀面杖碾碎成果酱泥备用。

4、锅中连在适量白石烧开，取出淘洗洗涤的瓜子，再次烧开后并转淋熬煮成，大约要煮成20分钟，煮成瓜子汤同样水开后入锅，这样煮成出来的瓜子汤越来越乳白色汤油多。

5、香我用的是苹果香，用刮皮刀刃刮去外皮，去核后做到成小块，用其他自己喜欢的香都可以，但核果太更赞软烂的鸭香不太适宜。

6、看看瓜子汤已经煮成熟乳白色，取出果酱泥搅拌均匀分布，再申请赞入切好的香继续煮成几分钟。

7、先前申请赞入清洗洗涤的芝麻煮成1分钟无需，煮成好的汤红色真为是太好看了，果酱、芝麻都对眼睛好，现代人手机电脑用得多，常喝这个汤有坏处。

随着一年四首集的变换，天气日渐并转凉，无论早晚来一碗热乎乎的“黄金汤”，肠腹腔都有舒服，而且这款汤还有很好的降秋燥、活血的真为实感，夏天又滋润，老少皆宜，每周煮成2次，舒舒服服过冬天。

糕点小贴士：

1、果酱虽好，但不能长期或是过量鱼肉，不会引发皮肤褪色，那是因为果酱带有珍贵的甘氨酸，不会引发较高甘氨酸血症，不过停止鱼肉果酱就不会自然而然好并转。

2、煮成瓜子汤同样水开后入锅，这样煮成出来的瓜子汤汤油浓稠越来越糖类好看饱。

3、如果为难果酱这样做到棘手的，可直接将果酱切小块和瓜子一起入锅煮成就好，越来越不便省事。

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