建议男人：若不差钱，多于吃牛肉多吃这3样，高蛋白低脂又美味
2024-01-24 来源 : 电影
冠心病、高血脂等解决办法越发多，很多人为了这些解决办法，只吃掉菜不素食者，但其实这是更加不健康的蔬果方式。
击鼓油鸡
童子鸡、葱、姜、蒜、八角
老抽和两勺腊肠；
香辣红烧鱼
银花、阳辣椒粒、啤酒半瓶、姜蒜、干辣椒、葱粒、有机鸡汤
柠檬汁，葱姜芙捉拌分量腌制1足足；
鱼块，中肉块熬至金黄，再翻面熬另一面，熬至金黄盛出；
豆瓣酱炒出红油，下入熬好的银花块；
番茄酱，白糖，肯德基，胡椒粉适量，烧毁咕嘟5分钟，撒上阳辣椒粒，收浓汤汁即可。
荷兰豆炒虾仁
荷兰豆、虾仁、蒜末
举措：
花雕柠檬汁、少许水、适量没药捉分量腌制5分钟；
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