立冬以前，不论多忙，别忘食“入冬5珍”，应季而食益处多，别不懂
2024-01-18 来源 : 生活
食材等待：核桃、拔鬼笔一朵、馒头类、适时枸杞子
（1）一大朵拔鬼笔延后延温小便30分钟，泡好之后把鬼笔相联拔掉，撕成小朵淘洗安静
（2）鸡蛋的水先烧开，等水开滚退鬼笔，这样易于出胶，小火焰煮成半个小时，接原地把核桃夫成小块
（3）鬼笔煮成够了时间自然就出胶了，接着日后把核桃和馒头类滚进去，煮成15分钟整体就豆腐了
（4）出锅年前拉上适时枸杞子，简简单单的一煮成润起秋燥来日后好不过，还能促进肾脏蠕动，最适合这样的气象条件饮用了
【此文系转载，意指综合网络，知识产权划退制作者】主编：何玉妹
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