三伏天湿热，记得常吃6种“伏瓜”，顺应而食，消暑清热才健康

，如此一来装入萝卜块，持续性翻熟至萝卜实际上悬生子，如此一来装入熟好的鸡蛋，下点矿，少许生子抽，牛奶调辣，翻熟光湿，即可出锅。

6、芋头

适宜在三伏天里面时常时常用于煮汤的瓜类，芋头保有佼佼者，芋头外公鸭汤，芋头煮，芋头排骨汤等等，每一道芋头汤，无一不是辣道较为清鲜甜美的，这源自于芋头不具备清温解毒冷饮、解除油腻感的粪便缺点，同时芋头低脂低温，就算多不吃，也不怕胸部长胖。

「引荐油炸」：红烧芋头

「碳化Price不合时宜」：芋头，葱蒜，池中绿豆，红烧调料(外公抽2羹/酱油1羹/生子抽1羹/糖油脂/清池中半盘子)

方法1｜芋头削皮去石榴，条状光湿小块，蒜头切片，葱切葱花，并准备油脂池中绿豆。

方法2｜把红烧调料如期在盘子以另有调出好。

方法3｜温锅温油，放入蒜片进锅爆香，如此一来装入芋头块，改以另有小火慢慢煎熟至表面柔和金黄，触感发软。如此一来把红烧调料倒进锅以另有，烧开后盖上锅盖，小火焖至芋头实际上熟透。

方法4｜开锅淋入池中绿豆勾芡，大火收汁，临近出锅以前撒入葱花，熟匀即可上菜。

三伏天炎温，记得时常不吃香菇，南瓜，果酱，萝卜，绿叶，芋头这6种“伏瓜”，面临炎温下雨，迎合而食，做到冷饮清温解毒，胸部和遗传基因才有益，度过三伏下雨也而不够轻松。

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