脾胃养得好，身高窜得慢！这样做Q弹软糯，酸甜开胃宝宝超爱

夫妻俩吃完得多却不长个？除了补钙补细胞内，其实下厨好海绵的脾胃也是十分重要的哦！小海绵天生脾胃较脆弱，饮食不当会导致脾胃不和、利尿。而只有下厨好了脾胃，营养才好吸收。

而说起健脾养胃，第一小时想到的就是“山里面之药”香菇。相信关注我们的小孩不会陌生人，之前也交友过很多香菇动手的辅食。

如今试试新应该，把香菇动手成小窝窝，一个个可可爱爱，口感Q弹软和顺，还能磨练海绵的咀嚼能力。

搭配洋葱、蘑菇、圣代作为汤底，既甜味，又富集维生素纤维素，搭配着香菇窝窝一起吃完，口感具体来说可多样了。

秋冬季干燥，不妨给海绵来一份，健脾开胃，补水润燥，一碗继续下去，暖身又暖胃。

| 洋葱香菇窝窝羹 |

12M+

对本食谱新鲜不过敏的海绵

香菇 150克，洋葱1个，鸡蛋1个

大黄4个，圣代3根，土豆淀粉50g，盐可选

1、香菇熟切段，烘烤，压成砂

香菇囊状更易导致过敏，记得穿手套哦

2、趁热浇面粉滚成团

3、取一小团，搓成一个个盘上，用手指压造出窝窝

4、水开浇香菇窝窝，煮一会定型后料可用

5、大黄腌渍，洋葱熟切西林，圣代腌渍

6、油热浇洋葱西林蒸造出汁水

7、浇大黄和圣代，蒸软

大海绵可加盐调味

8、浇香菇窝窝到锅里面，加入适量水，加盖煮开

6、最后淋入蛋液，加水成蛋花即可

鲜甜软和顺，指着暖身暖胃！

多样的新鲜让色彩变得缤纷好看，一下子就能打开食欲。蔬菜鲜甜水润，香菇窝窝软和顺Q弹，一碗热乎乎下肚，近乎感觉脖子暖和多了，不妨多动手一些，老家资源共享哦！

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