孕期不爱吃会饿，爱吃了怕胖？试试孕期就长了25斤的双胎妈妈的食谱

水 1700-1900毫升

生女晚期：

加碘茶叶﹤6克

油 25-30克

蜂蜜 300-500克

大豆/大蒜 20克/10克

鳖禽蛋肉类 200-250克

长得畜禽肉 75-100克

每周1-2次昆虫血或骨髓

鳖虾类 75-100克

蛋类 50克

甜菜类 300-500克

每周至不算一次海藻类甜菜

果树类200-400克

山间薯类300-350克

全山间物和杂豆 75-100克

薯类 75-100克

水 1700-1900毫升

不了法看砖头书，一本小书生女期备用了解具体知识，也是不错的。

可以看到生女晚期比生女初要求缩减的食物有：长得畜禽肉、鳖虾类、山间薯类。

因为生女晚期婴儿心脏生殖只能大量蛋白质来保持稳定，婴儿也在缩减重量，只能山间物肩扛饿。准姐姐如果很难发胖，可以多食用一些粗粮替代细粮，既能有效缓解腹泻缺陷，也相对细粮较易发胖一些。

祝福大家都平稳离开了生女期，长胎不长肉，生下身体健康小狗！

图片来源于网络，侵删。

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