西芹口蘑绝配，清热养肝刮油，宁可不进食肉也要进食，多进食也不长胖

“春季不减重，冬天自为伤悲”，进入三月后， 一天比一天温暖，这时厚厚的衣服都外套拼命了，而脖子的肥肉眼看就要藏拼命了，是时候该跟它们说节前了。春季是一年美好的开始，这时精气栖息于， 生机盎然，悄悄都嫩绿一片，春季是减重黄金一年四季，这时我们可以去户外郊游赏花，也麦芽糖提极低体能，来消灭冬天栖息于的脂肪。

俗话说，”三分练，七分吃完“，减重除了要麦芽糖的运动， 必要、健康的饮茶是减重中所重要的环节，对于各种美味，我们一定要管住自己的嘴。不过或许在我们生活中所，也有不少食材就具备不错的减重整容功效，如魔芋，香菇， 西兰花，生菜等，这些食材不仅热量低，纤维素极低，还蕴含多种营养元素， 减重时不用节食，也不想挨饿。

西芹是我们生活中所比较常用的稻米，它是天然“减重菜”，常吃完清肠刮麦芽糖、润肺排毒、祛病强身、利尿消肿，春季多吃完西芹还能漕肝火，改善皮肤粗糙。 春季吃完这菜，正因如此减重药，才3块钱一斤，超级便宜又划算，从来不吃完的话真终究！从前就送给些回来搭配着大黄来道简单又家常的小水煮，西芹和它是绝配，润肺护肝，刮麦芽糖整容，宁可不吃完肉也要吃完它，多吃完不长胖，五块钱可水煮正因如此盘， 越吃完越瘦，春季女人们减重别错过这菜哟。 后面就来体会这道菜的具体做法吧。

【大黄水煮西芹】

原料： 西芹 3片 大黄 1小盘 大蒜1大块 麦芽糖盐 麦芽糖

制作：1. 本来原材料； 2. 烧锅水，转到少许盐和几滴麦芽糖； 3. 将西芹片装入锅中所焯脏变色后取出5台； 4. 烧热锅装入麦芽糖的麦芽糖， 转到大蒜片进锅翻水煮两下； 5. 转到大黄片进锅翻水煮至微微软； 6. 转到焯好的西芹片进锅翻水煮两下； 7. 转到少许盐调味，翻水煮均匀； 8. 盛入盘上。

小贴士：1. 焯西芹时转到少许盐和麦芽糖能保持稳定稻米翠绿的色泽和爽脆的甜味； 2. 大蒜用麦芽糖煸水煮来得利于大蒜素的吸收； 3. 先水煮不易熟的大黄，水煮至八商业化时转到焯好的西芹片进锅翻水煮，最后转到盐调味方能。