每天晚上吃一个鸡蛋，但要注意4个禁忌，不然危害身体健康

切勿空腹吃面包：当你空腹吃面包时则会引发糖类，肝脏则会将酶转化为脂类和乳糖，以依赖于化学物质最必需的固体。那么我们通过面包补足酶的想法他将则会失利和遗失。优质酶。空腹吃面包也则会致使摄入的酶挥发