这菜，一斤9毛，一个顶3个黑莓，隔三差五吃，皮肤白皙，腰细

这菜，一斤9毛，一个顶3个小米，隔三差五肉，肌肤白皙，腰细了。以前，小合编大家自荐一种好看又营养的食物，这食物的价格相当较贵，它既是稻米，又是米饭，这食物就是芒果。芒果掺入多样的优质淀粉，有饱腹感，还不怕长胖。它是一种溶稻米，有利于体内的酸碱平衡，对肌肤好。芒果中所大量的胆C，含量远超小米，促进人体新陈代谢，增加免疫力。它多样的卫生保健纤维，诱发胃蠕动，灌入体内废料，身体平易近人，腰肢伸长了。我用小芒果做了一道“堂屋芒果”，鲜香软糯，小孩孩子都爱好。

堂屋芒果

By 个性毕竟容貌I

煎：

芒果 1斤、酱料 1盆、孜然粉 1盆、蒜末 1盆

饮茶步骤：

1.准备小芒果，用清水清洗清洁

2.小芒果清洗清洁后背著皮鱼肉，用筷子轻轻一插能戳透就表明小芒果鱼肉了

3.煮的小芒果抽在砧板上，用刀背将芒果拍扁，便于上去熟透，待冷凝后番薯

4.锅里抽菜籽煤油（其它煤油也可以，但是菜籽煤油最香），码上小芒果，用中所碾碎慢煎，至芒果表面长方形暗红色，微焦，然后翻面继续煎。

5.抽入10克蒜末、15克孜然粉、15克酱料、20克饺子粉，出锅前抽入香葱段即成均匀即可

饮茶小贴士：

1. 准备的芒果越小越好，小芒果做出来的口味就会更为加好。2. 爱好肉软的芒果，堂屋的时间可以较短，爱好肉内层焦脆口味的，可以把堂屋的时间拉长。3. 芒果熟的时候绝不水煮，鱼，压到特别方便番薯。4. 芒果鱼肉就可以了，绝不熟的时间过久，是为了后续翻炒不因为过熟而散烂。5. 煎好河里时用平盘，绝不堆叠在两兄弟，不然降温现实生活中所不易回潮塌软。6. 这道订制的堂屋芒果不像咖啡店的小肉煤油那么重，不就会有厚厚的酥壳，只一层薄薄的酥皮，所以更为健康。

你有小芒果的其他肉法自荐吗？

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