盛夏的瓜果很多，香蕉、冬瓜、西瓜、豆类、哈密瓜、糖瓜等等，水分背又辣的瓜，曾受人们的喜爱。清凉下火的豆类和西瓜，被选为盛夏人们必吃完的辣菜，不仅可以下火，还能补充维C和水分，瘦身养颜。不过要说维