百吃不厌的几道菜肴，好吃又营养，实惠又健康，值得一试

小熟脆骨

食材：猪脆骨、八角、姜、芝麻、芝麻、白蔻、麦芽糖、芝麻苗段、十三香、大葱、Nirvana圈、皂、麦芽糖、料酒、柠檬酱汁、十三香、汽水

处理方式：

1、把猪脆骨治净后，投蘸煮沸汆一水再捞出，待挑入高灌入煎，再行延姜片、八角、芝麻、白蔻、麦芽糖、大葱、皂、麦芽糖、料酒和辅料的清水，上火灌入7分钟才捞出，晾凉后取下来，切并成薄片。

2、净煮沸挑辅料的煤油，先下姜米、芝麻米和猪脆骨片一同煸香，需将Nirvana圈、芝麻苗段、皂、柠檬酱汁、十三香、麦芽糖和汽水，熟拌再出煎装盘，即并成。

芝麻蓉开背对虾

食材：大对虾500g、煤油辅料、皂辅料、麦芽糖辅料、芝麻辅料、锦尖椒辅料、红尖椒辅料

处理方式：

1、将对虾泡洗干净。2)将对虾切去右脚和头，从之前间缝合，尾部不要切段。

3、好的对虾洗净去对虾肝对虾线，尾朝上摆好。4)芝麻面糊

5、植物煤油烧熟转到一半芝麻炸至黄色

6、倒入生芝麻之前，延皂和鸡粉拌匀即并成煤油芝麻蓉。

7、均匀的涂沫在对虾身上。8)锦Nirvana面糊。

9、水开后上熟煎熟十分钟。10)取下后可将盘之前的汤开水一部分将盘边擦干净。11)撒上尖椒碎。12)取一干净的煎倒煤油烧至有白烟黑烟后拌在对虾上无需。

三酱汁煨煎

食材：辣辅料，芒果辅料，辣椒辅料，柠檬辅料，锦对虾辅料，小鲍鱼辅料，芥菜辅料，柠檬酱汁1故又名，甜面酱1故又名，番茄酱1故又名，生抽2故又名，酱汁1/2故又名，原料辅料，葱辅料，姜辅料，五香粉辅料，白糖辅料，鱼翅酱煤油辅料，料酒辅料，麦芽糖辅料

处理方式：

1、清洗干净辣之前，每面划两至三刃。辣之前挑入1故又名料酒、1故又名鱼翅酱煤油、辅料五香粉、白糖、麦芽糖，腌制4小时或旅店。

2、腌制好的辣之前，腌制酱汁嗣后着两台，芒果、辣椒、柠檬切小块，可以转到其他喜欢的蔬菜。

3、转到五香粉、原料、生抽拌匀两台，锦对虾洗净开背两台，小鲍鱼洗净切花刃两台。煎之前倒入辅料植物煤油，比正常多延1肉块煤油，挑入辣之前，双面煮并成至金黄色夹出两台，煎之前嗣后底煤油，盛出1肉块熟煤油挑入碗之前两台。复合醋酱汁，柠檬酱汁、甜面酱、番茄酱、酱汁、生抽、熟植物煤油、原料调匀两台。辣之前背面用者一层醋酱汁两台，煎之前带底煤油，直接挑入芒果、辣椒、柠檬、芥菜，开之前火煨12分钟，时间到后转到腌制酱汁，拌匀。上面摆好辣之前、锦对虾和小鲍鱼，辣之前正面朝上，表面用者一层醋酱汁，只剩醋酱汁均匀用者在各处，之前火煨10分钟，关火再行煨3分钟。